Alimentos y productos que ayudan a reducir la ansiedad en los perros

Uno de los problemas que más preocupa a los dueños de las mascotas es que puedan sufrir ansiedad. Este problema es especialmente común en perros, ya que son animales acostumbrados a vivir en manada y que no se adaptan bien a estar solos ni a la vida independiente y callejera, por lo que pueden tener traumas que les hagan ser especialmente nerviosos. Por suerte, hay estudios que demuestran que un cambio en la alimentación del perro podría ayudar significativamente a reducir la ansiedad en los perros, así como la utilización de remedios naturales. En este artículo te explicamos cómo lograrlo.

Alimentos que ayudan a reducir la ansiedad en los perros

Ternera

¿Sabías que la carne es un antidepresivo natural? Las vitaminas B que contiene pueden regular los niveles de estrés. La carne de vacuno es muy rica en ácido fólico, y también contiene ácido pantoténico, también conocido como vitamina B5, que es genial para la ansiedad. Esta vitamina permite a tu perro producir hormonas antiestrés que controla la liberación de cortisol. El aumento de ácido pantoténico reduce el cortisol en la sangre y disminuye la respuesta del cuerpo de tu perro al estrés. El hígado de ternera es una gran fuente de ácido pantoténico.

Pavo

Si tu perro parece demasiado ansioso en las horas de la noche, puedes probar a añadir el pavo a su dieta. Es una buena fuente de L-triptófano, un aminoácido a menudo asociado con la regulación del sueño. El triptófano es un precursor de la serotonina, un neurotransmisor que ayuda tanto a los humanos como a los perros a sentirse tranquilos y en calma.

Atún y salmón

Todos hemos oído hablar de la respuesta «lucha o huida». Las investigaciones han demostrado que el consumo de ácidos grasos Omega-3 puede ayudar a suprimir la producción de adrenalina que lleva a las personas y a los perros a «luchar o huir». Demasiada adrenalina puede causar ansiedad e incluso agresión. Esa descarga de adrenalina puede reducirse simplemente comiendo alimentos enteros ricos en ácidos grasos Omega-3, como los que se encuentran en el salmón salvaje, la caballa, las sardinas y el atún. Los peces grasos tienen algo más en común. Todos ellos contienen vitaminas A y D, que ayudan a combatir el estrés. El salmón es muy especial porque también contiene L-triptófano.

Avena

Los carbohidratos complejos ricos en fibra disminuyen la velocidad de la digestión y mejoran la absorción del triptófano, que a su vez se utiliza para fabricar serotonina. Mantener la producción de serotonina de manera constante ayuda a prevenir los picos en los niveles de azúcar en la sangre. La serotonina es conocida como el antidepresivo propio de la naturaleza. La avena entera es una gran opción para los perros porque no abruma la sangre con azúcares, causando un aumento de la insulina.

Batatas

Las batatas son uno de los alimentos más saludables del mundo. Están repletas de antioxidantes y son una magnífica fuente de vitamina vitaminas A, B6 y C, calcio, hierro, folato, potasio, cobre, tiamina y hierro.

La deficiencia de vitaminas puede provocar malestares psicológicos en los perros. La vitamina A es importante para mantener un sistema inmunológico saludable, por lo que la falta de vitamina A puede hacer que un perro se sienta física y mentalmente cansado o ansioso, mientras que las vitaminas B1, B6 y B12, también son muy importantes para mantener a un perro mentalmente equilibrado.

Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza contienen L-triptófano así como glutamato, que se requiere en la síntesis del GAGA, un neuroquímico antiestrés. Las semillas de calabaza son una buena fuente de vitamina E, que protege las células de los tejidos de los radicales libres, y también contienen selenio, un antioxidante que ayuda al sistema inmunológico. La deficiencia de selenio se ha relacionado con el aumento de la ansiedad, la depresión y la fatiga.

Huevos

El huevo es una de las fuentes más completas de aminoácidos, que ayudan a la construcción de las proteínas. Los huevos también tienen un alto contenido de zinc, que ayuda al sistema inmunológico y reduce la ansiedad. Algunos perros son sensibles a los huevos, así que si sientes que están reaccionando (heces sueltas, picazón en la piel), entonces limita esta comida y trabaja con un veterinario holístico para averiguar por qué tu mascota está teniendo una reacción.

Remedios naturales y suplementos para reducir la ansiedad en los perros

Infusiones

Al igual que ocurre en los humanos, los perros también se pueden beneficiar de las propiedades medicinales de ciertas plantas para calmarse y relajar los ánimos. Algunas de las que puedes usar son:

• Manzanilla: esta suave hierba tiene numerosas propiedades que pueden ayudar a calmar a tu perro. Úsala oara calmar su estómago cuando está nervioso, especialmente si va a viajar en coche.
• Valeriana (Valeriana officinalis): este es el sedante herbal más potente tanto para perros como para humanos. Es seguro, suave y calma los nervios. También promueve la relajación física. Puedes usarlo cuando tu perro esté sobre excitado
• Hierba de San Juan (Hypericum perforatum): esta es una alternativa segura y efectiva a los medicamentos que puedes usar para la ansiedad producida por el miedo, como tormentas eléctricas o fuegos artificiales.

Aceite de cáñamo

Recientemente se ha demostrado que el aceite de cáñamo es una de las sustancias que más pueden ayudar a reducir la ansiedad en los perros, ya que regula el sistema nervioso y actúa como un potente ansiolítico en animales como perros y gatos. Puedes usarlo solo en momentos puntuales, pero también añadirlo en la dieta diaria de tu perros si es muy, muy nervioso.

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Sprays relajantes

Los perros pueden beneficiarse ciertamente de los efectos de la aromaterapia, pero tienen un olfato demasiado sensible como para utilizar directamente los aceites esenciales que pueden ayudar a relajarles, como por ejemplo el de lavanda o el de violeta. Por ello, la mejor opción es utilizar sprays relajantes, aromatizados con dichas esencias pero con una concentración un tanto más baja. Rocía su cama o su mantita con un poco de este spray cada día y lo ayudarás a relajarse

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Suplementos

En ocasiones, la ansiedad de nuestros perros viene dada porque su sistema fisiológico no produce de forma suficiente las sustancias que les ayudan a relajarse de forma natural, como por ejemplo la melatonina. También existen otras sustancias como la L-teanina y el L-triptófano que los veterinarios recomiendan frecuentemente para ayudar con la ansiedad leve a moderada.

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